#хорошегонастроения

фото и видео из Инстаграм


Как быстро сделать маску из бинта и двух канцелярских резинок. Посмотрите видео в карусели, все очень просто . Правда, видео не очень хорошего качества, но вроде все понятно ))) Маску делайте в 6-8 слоев, из широкого бинта. Закрывает и нос и рот. Чем занимаетесь на карантине ? #карантин#останьсядома #берегитедругдруга #хорошегонастроения #каксделатьмаску

1

Наша с дочкой еда на карантине. Лично я предпочитаю зелёные салаты, листья разных видов салата, рукколу. Готовить люблю, но делаю это не регулярно. По моей традиции и стараюсь устраивать раз или два в неделю разгрузочные дни. 😊🤸‍♀️👁️️ . . #инстаграм #запомнименятакой #блог #личныйблог #нижнийновгород #карантин #вместе #хорошегонастроения

0

Всем привет 👋 #сидитедома Мы на карантине , ребят🙏 не на каникулах😊 #берегитесебяисвоихблизких Вопросы -когда можно записаться? -а вы не работаете? -запишите меня на такое то число? -у меня отслойка! Примите только меня , пожалуйста? -а подпольно нельзя ? Только ты и я? 🤨девочки , ну в самом деле? Вы серьезно ??? Дай бог всем здоровья! Снимут карантин, все будет хорошо 🙏 Мы всех примем. Будем делать скидки Вам 🙏 постараемся войти в положение и слышать друг друга. А пока, разбираем наши альбомы и публикуем работы, до которых руки не доходили. Не забывайте , мы Вас ценим , любим и ждём 🙏 #хорошегонастроения #терпения #комбинированныйманикюр #маникюр #ногти #сухумногти #маникюрсухум #nails #manicure

1

Сейчас самое время экспериментировать и пробовать что-то новое! #выпечка #хорошегонастроения #удачногодня

0

Чудеса там, где в них верят 😜🌈 И чем больше в них верят, тем чаще они становятся 😉💐 Жирафик 🦒дарит вам улыбку, своё хорошее настроение, и твёрдо, точно знает 🥰🥺 что мечты сбываются, главное идти к ним на встречу, несмотря ни на что 😇😇😇 Цена кружки 1000 руб. Возможен повтор😉 #кружкиижевск #кружкиназаказ #подаркиижевск #жираф #накарантине #творюдома #хорошегонастроения #позитива #добравсем #izhevsk_new #💞tyfelka👠💋

0

Веснааа! ☀️ Солнечного вам настроения! 😊 Без паники! Всё будет хорошо!#сызраньnika #landscape #spring #nature #beauty #природа #весна #сирень #хорошегонастроения #goodday

3

Угадайте! Названия каких фильмов засекречены в смайликах👇? ⠀ 1. 👭, 👧+👤 2. 👨👨👨🚤❌🐶 3. 👦🏠 4. 🏄‍ ⠀ Ответы пишите в комментариях😉. ⠀ #угадайфильм #изысканныйдекор #декорпраздников #хорошегонастроения #свадебныйдекор #оформлениесвадьбы #свадьбаподключ

4

Всем доброго дня! Почему мы так считаем, и советуем Вам придерживаться именно этого утверждения, в непростых условиях пандемии! 🧐 1. Избегайте информационного перенасыщения, хайповых вбросов - это позволит не заражаться чужой паникой. Информационная "диета" - очень неплохое решение. 2. Не пренебрегайте спортом. Давно известно, что физическая активность прекрасно "лечит" тревожные состояния. 3. Вспоминайте хорошее. Переживание позитивных эмоций посредством воспоминаний, способно поменять сердечный ритм. 4. Следите за питанием. Во время высоких эмоциональных нагрузок особенно важно, чтобы в рационе было достаточно продуктов богатых жирными кислотами, они - основная составляющая мембраны нервной клетки. 5. Не теряйте чувства юмора! Юмор является зрелой психологической защитой, позволяющей избавиться от избыточного эмоционального напряжения и справиться с тревогой. Шутите, смотрите добрые, смешные фильмы - это благотворно скажется на вашем психоэмоциональном состоянии. Будьте здоровы, физически и эмоционально! С заботой о Вас, Пират Пицца 🏴☠️🍕

2

Коронавирус заставляет относится к людям осторожнее! ⠀ Здоровья всем и соблюдения режима самоизоляции это главное. Берегите себя 🤧😷 ⠀ Ищите во всем положительные стороны 👌. Ведь многим на работу не надо. Отдыхайте. Проводите время дома с семьей, читайте, смотрите фильмы, накрывайте на стол, высыпайтесь. Ведь рано или поздно это закончится. И нам скажут: ,, все, карантин окончен ,,. ⠀ ⁉️ Делитесь, как проходит Ваша самоизоляция? #короновирус #самоизоляция #карантин2020 #масочныйрежим #тюмень72 #тюменька #сидимдома🏠 #маска #всемздоровья #хорошегонастроения #тмн72❤️ #🦠

6

С этим карантином я совсем забыла что вчера было 1 апреля день смеха. А мы его провели как обычный день, рассказывайте как провели этот день? Шутили над близкими?

3

Пришли поздравить бабушку с Днём рождения 🎉Она живёт в соседнем дворе, если что🏡😉 #всемздоровья#хорошегонастроения#веснанадворе

2

Кто бы мог подумать, что через месяц, когда наступят очередные выходные, тебе нельзя будет выйти на улицу и поехать в любимом направлении... Надеюсь, что скоро все наладится, и жизнь забьёт ключом с новой силой. ______________ #желаюпозитива #хорошегонастроения #спокойствия #оставайтесьдома

0

История открытия кафе с таким веселым названием! Ехал как-то Самарский бизнесмен по городу, решая, куда вложить деньги. На перекрестке его подрезает автомобиль. Он резко тормозит, а изнутри вырывается: «в рот компот». Поворачивается в сторону, а там «Аренда» - Вот! Оставайтесь дома! Не выходите без крайней нужды! Берегите себя, своих родных и близких! Только позитив! #оставайтесьдома🙏 #толькопозитив #хорошегонастроения #берегитесебяисвоихблизких #историяуспеха #смешнаяистория

1

#танцуемдома Немного #хорошегонастроения в ленту от моей младшей дочки 🤗😊 Конкурс #1канал #сидимдома София #танцует 🤗 #флешмоб #дома #dance

4

Чем поднять настроение в самоизоляции? Вспомнить какими мы были в детстве🤣🙈!!! Уууууу))))) Сколько было весёлых случаев! На первом фото я за фортепиано, но, на тот момент ещё играть не умею🤭, но посадка правильная и руки "домиком" как положено😄 На втором фото, будущий механик 🔧🛠️️ с двумя красными дипломами📜🧠, ныне мой муж👩, сидит на дедовой жёлтой копейке. За жест, которому научил его дядя, этот самый дядя выслушивает почти каждый раз, когда я смотрю на это фото) Кто подхватит марафон приятных воспоминаний? Присоединяйтесь) #оставайтесьдома #счастливоедетство #воспоминания #естьчтовспомнить #хорошегонастроения

1

1. Минимизируем добавленный сахар. Не должен превышать 10% суточного калоража (это, например, из расчета что вы кушаете 1600 калорий три яблока) 2. Убираем продукты с высоким гликемическим индексом ( белый хлеб, белый рис) 3. Обязательно ежедневно потребляем полезные жиры (заправляем салаты оливковым маслом (1 ст ложка), орехи) 4. ограничиваем насыщенные жиры (сыры, сливочное масло не более 10% суточного калоража, например ломтик сыра весит 15-20 г, а это уже около 70 калорий (сыр 45%)) понимаем да, что если утром съели ломтик сыра, то половину нормы этих жиров вы уже получили. 5. Пищевые волокна!!! Вот почти у всех с этим проблемы! Включайте в рацион овощи!!!! Норма не менее 20 г в сутки, а это минимум 400 г овощей в день! Включайте овощи в каждый приём пищи! Если вы едите овощи только на ужин, то точно не добираете свою норму! 6. Рыба минимум 1-2 раза в неделю, жирные сорта обязательно. 7. Красное мясо не более 1 раза в неделю 8. Варим, парим, тушим, НЕ жарим 9. Не солим 10. Соблюдаем питьевой режим

1

Ну что? Ранее, #igtv📺 я использовала не часто. Вообще-то всего пару раз. А теперь я буду приводить себя в порядок и, пожалуй, буду иногда что-то грузить сюда (😊 хотите вы этого или нет 😊) #всемдержаться ❤️ . Сегодня моё видео посвящено очищению кожи корейской маской-плёнкой "Еlizavecca" (да простят меня косметологи🙈 @doktor_shur). Я не использовала её год наверное, потому что познакомилась с @annaillarionovacom, но сейчас, сами понимаете. 😒 Итак, тут я немного вождь бьюти - племени, читающий отрывок мотивационного стиха, пока эта угольная масса превращается в плёнку.🙃 Маску нанесла не совсем верно, но зато как сняла изящно✌️ (прошу отметить игру "томного взгляда" и "пухлых губ" образца бьюти-богинь 2018-2020👌) . Качество и фон будут только улучшаться, чур не отписываться! 😂 #хорошегонастроения #здоровья #любви #временнодистанционно #ахастаховастихи

6