#Алматы

фото и видео из Инстаграм


Пресбиопия или возрастная дальнозоркость известна многим в возрасте 40-45 лет и ее главный симптом, когда при чтении чего-либо вам приходится вытягивать руки вперед, как бы отдаляя объект чтения от себя📖⠀ ⠀ Пресбиопия связана с изменением структуры ткани хрусталика, что приводит к его неспособности фокусировать взгляд на близких предметах. ⠀ ⠀ 🏡Алматы, ул. Ауэзова 129 (ниже ул. Сатпаева)  магазин Dega Optical.⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀ #Алматы #очки #очкиалматы #солнечныеочки #raybanалматы #линзы #контактные #зрение #линзыалматы #контактныелинзы #контактныелинзыалматы #глазки #красота #линзыалматы #almaty

0

Как я делал селфи! ⛰️🤘 Прогулка по самому большому парку в Алматы! Центральный парк культуры и отдыха официально закрыт, но мы нашли лазейку и пробрались на территорию! Оказалось что там много таких как мы... Смотрите что мы там увидели и как сделали веселые фоточки на детских аттракционах! 🎡🎠 #природа, #отдых, #прогулка, #парк, #Алматы, #nature, #like, #beauty, #photo, #mood, #video, #friends, #man, #turizm, #flowers, #trip, #cool, #extreme, #trekking, #blogger, #travelblogger, #covid_19, #city, #rides,

0

В топ доведём? ▁ ▁ ▁ ▁ ▁ ▁ ▁ ▁ ▁ ᴘᴏᴅᴘɪꜱʜɪᴛᴇꜱ'🇺🇸@elegant.21 ▁ ▁ ▁ ▁ ▁ ▁ ▁ ▁ ▁ 𝚃𝚞𝚝 𝚕𝚞𝚌𝚑𝚜𝚑𝚒𝚎 𝚟𝚒𝚍𝚎𝚘 𝚒 𝚖𝚞𝚣𝚒𝚔𝚊 ▁ ▁ ▁ ▁ ▁ ▁ ▁ ▁ ▁ ▁ ▁ ▁ ▁ ▁ ▁ ▁ 𝚅𝚒𝚍𝚎𝚘 𝚔𝚊𝚣𝚑𝚍𝚒𝚒 𝚍𝚎𝚗' ▁ ▁ ▁ ▁ ▁ ▁ ▁ ▁ ▁ ▁ ▁ ▁ ▁ ▁ Трек:🎶𝚂𝚑𝚊𝚣𝚊𝚖 в помощь🐊 #бомба #шафл #топвидео #сохр #музыка #томасшелби #качает #эндшпиль #мияги #рауффайк #матранг #рамиль #каптайн #вальс #ялюблютебядавно #иди #король #суета #семей #алматы #мадемуазель #мадонна #тачки #релакс #2020 #короновирус #кавказ

0

Темекі шекпейтіндер экранды 2 рет басыңыз😂❤️ ⠀ Мен өз басым темекі шекпеймін ✊🏼 ИнсталаSTAR сіздерге де шекпеуге кеңес беремін❤️ ⠀ Темекі шегетін достарыңды белгіле🚬👇🏼 ════════ ❁✿❁ ════════ ✈️Telegram- КАНАЛЫ АШЫЛДЫ 👆 ════════ ❁✿❁ ════════ ⭐️⭐️⭐️ @kyzyk_7 ⭐️⭐️⭐️ ════════ ❁✿❁ ════════ ⭕️ РЕКЛАМА 2000 тг 🔥 ════════ ❁✿❁ ════════ • 5000 Лайк ❤️ 3500 тг • 5000 Просмотр 👀 3000 тг • 5000 Подписчик бодь 👥 3500 тг • 5000 подписчик живой 👥 10000 тг • 5000 Коментарий 💬 4000 тг • КЕРЕК БОЛСА ДАЙРЕКТ ЖАЗЫҢЫЗДАР.📨📝 •_________________________ • •Бірден ПРОГРАММАны алып өзім жасаймын сол арқылы ақша табамын десеңіз бағасы 5000 тг 📨📝dairect •════════ ❁✿❁ ════════ • • • • • 🔝🔝 парақшасына тіркелеміз!!! #қызықтеатры#диетатобы#диетакз #Алматы #асаба #хитәндер #әншілер #Қызұзату#құдалық #Шілдехана #Мерейтой #Сүндеттой#Алматы #асаба #хитәндер #әншілер #Қызұзату#құдалық @kyzyk_7 #мереке  #Шілдехана  #Сүндеттой#Алматы #асаба #хитәндер #әншілер #Қызұзату#құдалық #Шілдехана #Мерейтой #Сүндеттой#Алматы #асаба #хитәндер #әншілер #Қызұзату#құдалық #Шілдехана #әншілер #Шымкент#Тараз #Түркістан #Алматы #Көкпар #палуан#шобондоз #Бағылан #Көкпар #палуан#шобондоз #Түркістан #Алматы #Көкпар#палуан #beket97 #ЖАЙДАРМАН #Жетісай#ШЫМКЕНТ #Тараз #Түркістан #Алматы

0

Принять✔️ И тело. И дело. И душу. Актуалочка после карантина🌿 #алматы #mountainsmood #mountains

0

У НАС НОВОЕ ПОСТУПЛЕНИЕ ❗️❗️❗️ . 📸Только живые фото. 🔺️Есть KASPI RED🔺️PaYDA🔺🔥Футболка POLO 8500kzt 🔥Чорты 7000kzt 🔥Очки 2500kzt 🔥Сандали 13500kzt📍Наш адрес: г.Кызылорда, ул.Н.Назарбаева  13/А ТРЦ Aray City Mall 2 этаж. 📍Наш адрес: г.Кызылорда,ул.Жанкожа батыра 1 ТРЦ Жибек Жолы 2 этаж. ___________________________________________ 🕰️График работы с:10:00 до 22:00 (без выходных) 🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻 Доставках по городу бесплатно 📬Доставка по всему Казахстану 🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻 @for_men.kzo11 @for_men.araycity @for_men_sale.kzo #кызылорда#менсшопкызылорда#трц#жибекжолы#мужской#мужскойобувь#вКазахстане#алматы#астана#караганды#шымкент# кызылорда#скидки#дисконтнаякарта

0

🍭🍭🍭 Вкусняшкииии Красота для сладкоежек😊 Леденцы из фоамирана ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Для заказа пишем в директ Доставка по КЗ 🇰🇿📦📭📬📪 Доставка по городу 🚕🚖 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ #алматы #украшение #крепление #лучшиерузьядевочекбантики🎀 #лучшийподарок #кокш #хлопок #құрақкөрпе #мастерица #қалта #фоамиран #резинки

0

В нашем @cafe_gabali вы всегда сможете провести замечательный вечер в кругу близких, а наш внимательный персонал сделает все возможное для вашего комфорта👌. Это место, куда всегда хочется прийти ещё раз🤗!——————————————————————— 🏠Наш адрес: Акан-Серы 63 🚗Есть доставка 🍽️Резерв столов: +7(747) 673 92 38 💃🏻Банкеты от 4000тг! 🖥️VIP комнаты! 🕑График работы: с 11:00 до 02:00 ————————————————————— #almaty #almatykz #cafealmaty #akimatalmaty #акимат #kz #kazakhstan #shodim #алматы #шашлыкалматы #кз #казахстан #🇰🇿 #кухнякз #кухняалматы #кафеалматы #рестораналматы #кудасходитьалматы #shodimalmaty #доставка #стейкалматы #pizzaalmaty #доставкаалматы #пиццаалматы #kaspired #chocofoodalmaty #kaspibank #кальяналматы #hookahalmaty #fotorest

0

Район наш дейтіндерді беліглеш 🤣😂😂 ___ Алғашқы 100 комментарийға ЛАЙК❤️ ___ #казахстан #алматы #вайн #вайны

6

Не забудьте нам поставить ❤️ что бы не пропустить нас в ленте 🤗 Описание 🔴Essentials 🔴Nutrition for Kids! 🔴Превосходный вкус 🔴Биологически активная добавка 🔴Сертификат кошерности Kosher Parve 🔴Без глютена, спирт, и казеина 🔴Витамин D3 от ChildLife разработан специально для младенцев и детей. Без спирта, из натуральных ингредиентов, хорошо усваивается и имеет превосходный вкус натуральных ягод. ✔️Полезный совет. Недавно Американская академия педиатрии рекомендовала удвоить количество витамина D в ежедневном рационе детей. Эти рекомендации последовали после новых исследований, продемонстрировавших многие полезные свойства витамина D, среди которых поддержка здоровья костей и иммунной системы. ✔️Рекомендации по применению ✔️Младенцы с рождения до 1 года: 6 капель в день ✔️Дети старше 1 года: 8 капель в день ✔️Хорошо встряхните перед использованием. ✔️Можно давать в неразбавленном виде или смешать с любимым напитком ребенка. 🔴Предупреждения ✔️Хранить в сухом и прохладном месте. ✔️Другие ингредиенты ✔️Органический растительный глицерин, деионизированная вода, натуральный ягодный ароматизатор, витамин Е (антиоксидант). #айхерб#комплекс#витамин#жанаозен#актау#алматы#астана#атырау#актобе#

0

Сегодня я хочу предложить вам одну полезную технику - письмо сострадания 💁 ⠀ Сострадание к себе и любовь к себе - это два различных, но взаимосвязанных понятия. ⠀ ✅Самосострадание - это доброта и понимание при столкновении с личными недостатками. То есть, вы действуете точно так же по отношению к себе, как бы вы действовали по отношению к своим близким, когда они проходят через трудное время. Замечаете страдание, сопереживаете и предлагаете доброту и понимание. ⠀ Техника, на самом деле, очень проста: ⠀ 🔹Определите что-то о себе, что заставляет вас чувствовать стыд, неуверенность или просто "недостаточно хорошим". ⠀ 🔹Запишите это и опишите, как оно заставляет вас себя чувствовать; обязательно определите эмоции, которые оно вызывает. ⠀ 🔹Напишите себе письмо, в котором вы проявите сострадание, понимание и принятие той части себя, которая вам не нравится. ⠀ Во время выполнения техники следуйте пяти важным рекомендациям: ⠀ 👉представьте себе кого-то, кто любит и безоговорочно принимает вас,  подумайте о том, что этот человек сказал бы вам о той части вас самих, которая вам не нравится. ⠀ 👉напомните себе, что у каждого есть недостатки и что каждый борется с проблемами разного порядка. ⠀ 👉подумайте, как ваша природа (например, гены) и воспитание (например, семья, окружающая среда детства) могли сформировать ваше негативное представление о себе. ⠀ 👉напомните себе в письме 2-3 факта успеха, победы, того, в чем вы когда-то преуспели, и вас что-то вышло и получилось, хотя бы были моложе, чем сейчас. ⠀ 👉спросите себя, что вы могли бы с этим сделать, чтобы улучшить это или справиться с этим - но держите фокус на конструктивных изменениях, чтобы сделать себя счастливее и здоровее. ⠀ 👉после того, как вы закончите письмо, отложите его на некоторое время и вернитесь к нему позже, прочитайте, чтобы получить небольшой импульс самосострадания. Это может быть особенно полезно, когда у вас плохой день. ⠀ 💁Написание сочувственного письма самому себе поможет вам научиться относиться к себе так, как вы относились бы к любимому члену семьи или другу, и будет способствовать развитию здорового чувства самосострадания. ⠀ 📝Выполнять такую технику можно (даже нужно!) раз в месяц.

1