#minipony

фото и видео из Инстаграм


🌜как начать вставать раньше? ⠀ ⏰ подружись с будильником: ⠀ - выбери правильную мелодию, с плавным вступлением и размеренным ритмом. - мозг негативно реагирует на громкие мелодии утром. - меняй мелодию каждые несколько недель. ⠀ 📲 держи телефон подальше от кровати: ⠀ - выключить будильник и поспать ещё пять минут будет гораздо сложнее, если телефон будет лежать на столе или в другом конце комнаты. - после такой «прогулки» спать захочется уже не так сильно. ⠀ ⏱️ преврати свой будильник в таймер: ⠀ - если твой список будильников похож на расписание поездов, то оставь его таким, но посмотри на него немного по другому,например ⠀ 1. прозвенел первый будильник: значит пошёл отсчёт,надо встать и дойти до ванной 2. прозвенел второй будильник: новый круг и новая задача, надо успеть почистить зубы до следующего сигнала. ⠀ - таким образом процесс утреннего пробуждения превратится в игру с долей азарта. ⠀ 🛏️ сразу заправляй постель: ⠀ - это ещё один способ обмахнуть себя и свой организм утром. - также это станет подобием утренней зарядки. ⠀ 🛌 ложись спать по раньше: ⠀ - простая и основополагающая истина, которой сложнее всего придерживаться. - возьми за правило не делать ничего лишнего, когда ложишься спать. - не читай , не смотри фильмы, не сиди в телефоне - как только ты оказался под одеялом, твой мозг должен получить сигнал: пора спать. ⠀ 🎗️придумай себе награду: ⠀ - если тебе удалось встать пораньше и с первого будильника, то ты заслужил награду. - теперь у тебя есть время заскочить в кофейню, порадуй себя вкусным капучино перед работой или учебой. - сделай вкусный смузи на завтрак или маску для лица - мотивация и поощрение, это гарантия роста и развития. ⠀ 🌜превратить сову в жаворонка - задача не простая. но ты можешь постараться минимизировать негатив от ранних подъемов. а также научить свой организм другим тли новым привычкам. не внедряй все выше сказанные пункты сразу, а делай это постепенно. всего несколько недель и ты убедишься, что вставать рано в хорошем настроении полным энергии вполне возможно! #minipony

1

Участвуй! 🔥ИНТЕНСИВ ДВИЖУХА СИМОРОН ✅7 занятий с домашними заданиями, каждое из которых я проверяю лично и даю обратную связь. ✅Минимум теории и примеров, зато ритуалов и волшебства. ✅Только проверенные на себе практические задания помогающие исполнить ваши мечты и меняющие жизнь к лучшему. ✅Целых 2 закрытых видеовстречи в прямом эфире на ютуб ✅Ты получишь 2 БОНУСА с техниками на деньги и любовь🔥 💥ГДЕ БУДЕТ ПРОХОДИТЬ МАРАФОН В чате единомышленников в WhatsApp. 💥КАК ПОПАСТЬ НА МАРАФОН. Написать в комментариях "Хочу на марафон" и я вам скину ссылку на марафон в директ👌 . ✅Оплата всего 200 руб. или 1000тг . Научись стать волшебницей своей жизни! #minipony

2

Это был наиболее яркий февральский день несколько лет назад! Люблю его! Сейчас будет ода моей полнородной сестре. Воспитывали нас так, самые близкие люди на земле это мы. До её пяти лет дрались беспощадно, до крови. А потом так неожиданно война закончилась. Слово 'нет' звучит чаще, чем у меня возникают предложения. Критику получаю практически на все мои идеи. И скорее всего на всё вышеописанное у неё будет своё другое мнение) Уже существует другой мир! Ребята, я вас люблю, ценю и уважаю. Новый выпуск семейный получается, вопрос отцов и детей, проповедь Сретенская тоже будет. Короче Youtube Kondrashova life 👣 #minipony

1

6 ПРИЧИН ПОЧЕМУ НУЖНО ВЫБРАТЬ НАС 📌10 лет гарантии на несущую стойкость металлоконструкции на основании Договора. 📌Возможность оплаты в рассрочку под 0% на срок до 6 месяцев. 📌Уникальное предложение по Запайке сот поликарбонатных панелей. 📌Качественное выполнение всего цикла работ (собственное производство) – от замеров до гидроизоляционных работ (квалифицированные монтажники) 📌Эскизный индивидуальный проект, (имеем собственную проектную группу) (вы понимаете за что платите свои деньги). 📌Мы используем только качественные материалы, на весь поликарбонат гарантия 10 лет, а это значит что после жаркого лета покрытие навеса не потеряет своих оптических и физических свойств, не выгорит и не потрескается. 🔹Будем всегда рады 🔹Звоните: 89640041888 89640041888 89640041888 . . . . . . . . . . . #minipony #идеиремонта #идеидлядачи #квартирныйвопрос #ремонтдома #ремонтквартир #дизайндома #интерьердома #интерьер #интерьерыквартир #шторы #ковры #беседка #дизайн #дизайндома #ремонт #ремонтдома #ремонтквартир #идеиремонта #сад #интерьер #декор #декордома #декордлядома #декордетской #дизайнквартиры #двор #крыльцо #insta #instagood #me #осень #ремонтквартир #советы #лайфхак #instagram #minipony

0

Лайфхак Для эффективного разведения огня, на дровах лучше нанести насечки. . . . 📆22-24 марта(весенний сезон) 🌍 Краснодарский край. 🌲♻️"ВЫЖИТЬ ЛЮБОЙ ЦЕНОЙ" Обучающий квест(спецкурс) ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 🔘Оставь заявку в директ или на нашем сайте, он в описании. А также можно задать все вопросы напрямую нашему организатору 👇 📞+7(988)8881947 Роман (ватсапп, телеграм) @roman_fast_boy#minipony #краснодар #краснодарскийкрай #выжитьлюбойценойкраснодар #выжитьлюбойценой #обучачающийквест #курсвыживания #обучающиекурсы #спецкурс #спарта #спартакраснодар #лес #дикаяприрода #интеллектуальныйтуризм #школавыживания #туризм #активныйотдых #приключения #выживание #квест #лайфхак #minipony

0

Показательный макияж @annnnnna_kravchenko 💖 на презентации Новых Карандашей и кистей марки @elan.net.ua в любимой Альма- матер @primaacademia 👩🎓 ♦️Первая Модель - "Тёплый макияж" глаз, губ и румяна выполнены с помощью одного ☝️ нового карандаша L08 🎨 💧Вторая модель - "Холодный макияж" глаз, губ выполнен с помощью нового карандаша L09🎨 У меня был эмоциональный шок, как @annnnnna_kravchenko c помощью двух Карандашей 🖊️🖌️️ сделала такой Макияж 👩🎨🤔 А за #minipony #лайфхак как накрасить ресницы без туши у меня просто нет слов... 😘☝️ Вы мой вечный вдохновитель, мотиватор и лучший учитель 👩🎓 #косметикимногонебывает #класическиймакияж #визажист #комерческиймакияж #макияждляфотосессии #ялюблюсвоюработу #моетворчество #вечерниймакияжкиев #макияжкиев #makeupartist #svetamekshakova #minipony

0

Убедительная просьба, поддержать эту публикацию Лайком!❤️ Иначе никто не увидит😒 Рогалики с заварным кремом. Ингредиенты: Упаковка слоеного теста Молоко – 0,5 л; Яйца – 2 шт.; Сахар – 150 г; Масло – 15 г; Мука – 60 г; Ваниль/ванильный сахар – 2/5 г. _________________________________Растворить сахар в молоке. Для этого мы вливаем молоко в кастрюлю, ставим ее на огонь и добавляем туда сахар. Постоянно помешивая, держим кастрюлю на среднем огне пока не раствориться. Яйца и муку нужно смешать в миске. Когда смесь получила однородный вид, вольем половину горячего молока с сахаром, снова все размешаем. Затем процедуру повторим, влив оставшееся молоко. А теперь переливаем содержимое мыски в кастрюлю и снова ставим на огнь. Варим постоянно помешивая пока крем не загустеет. Добавляем масло и ваниль, перемешиваем. Даем остыть. Слоеное тесто нарезаем на тонкие полосочки. формируем рогалики и выпекаем при 180 градусах до золотистого цвета. После того как они остынут снимаем их с основы и начиняем кремом. Готово! ОЦЕНИТЕ ПОЖАЛУЙСТА от 1 до 10 👇 Автор @lezzeti_ask ________________________________________________ . . . . . . . . . . . #minipony #videorecepty #food #видеорецепты #рецепты #еда #дети #лайфхак #мастеркласс #посуда #пп #карвинг #мебель #кухня #кулинария #приятногоаппетита #повар #foodblogger #сервировка #вкусно #полезно #gotovimdoma #готовимдома #instafood #фудфото #фотодня #foodfoto #fotofood #тесто #выпечка #булочки #minipony

0

Убедительная просьба, поддержать эту публикацию Лайком!❤️ Иначе никто не увидит😒 Рогалики с заварным кремом. Ингредиенты: Упаковка слоеного теста Молоко – 0,5 л; Яйца – 2 шт.; Сахар – 150 г; Масло – 15 г; Мука – 60 г; Ваниль/ванильный сахар – 2/5 г. _________________________________Растворить сахар в молоке. Для этого мы вливаем молоко в кастрюлю, ставим ее на огонь и добавляем туда сахар. Постоянно помешивая, держим кастрюлю на среднем огне пока не раствориться. Яйца и муку нужно смешать в миске. Когда смесь получила однородный вид, вольем половину горячего молока с сахаром, снова все размешаем. Затем процедуру повторим, влив оставшееся молоко. А теперь переливаем содержимое мыски в кастрюлю и снова ставим на огнь. Варим постоянно помешивая пока крем не загустеет. Добавляем масло и ваниль, перемешиваем. Даем остыть. Слоеное тесто нарезаем на тонкие полосочки. формируем рогалики и выпекаем при 180 градусах до золотистого цвета. После того как они остынут снимаем их с основы и начиняем кремом. Готово! ОЦЕНИТЕ ПОЖАЛУЙСТА от 1 до 10 👇 Автор @lezzeti_ask ________________________________________________ . . . . . . . . . . . #minipony #videorecepty #food #видеорецепты #рецепты #еда #дети #лайфхак #мастеркласс #посуда #пп #карвинг #мебель #кухня #кулинария #приятногоаппетита #повар #foodblogger #сервировка #вкусно #полезно #gotovimdoma #готовимдома #instafood #фудфото #фотодня #foodfoto #fotofood #тесто #выпечка #булочки #minipony

4

Поговорим о сёрфинге? Как обещала, рассказываю подробнее о #minipony #couchsurfing - что за зверь и как его едят 😋 CS - это бесплатная альтернатива Airbnb, но рассчитано больше на человеческий ресурс. Например: вы собираетесь в Лондон на пару дней и ищите, где остановиться. Зайдя в приложение CS вы выбираете не жильё, а человека,, у которого можно остановиться и с кем провести время 😋 ✅ Как искать? В первую очередь читаем профиль человека, чтобы исключить «сюрпризы» на месте - например, он может оказаться нудистом (в Европе это нормально). Далее читаем отзывы. Обратите внимание, что готов предложить хозяин - отдельную комнату или общую, чтобы потом не было сюрпризов в виде трёх соседей по дивану 🙈 если все ок - запрашиваем жильё на ваши даты. ✅ Бонусы? Да, несомненно есть - при таком путешествии знакомишься с местным менталитетом и достопримечательностями лучше, нежели когда сам все исследуешь. Даже если принимающему тебя человеку не удастся показать тебе все явные и тайные места, в общении ты сможешь больше узнать о жизни в его стране 😋 Мне очень повезло в этом плане - мне показали все достопримечательности, вкусные места, составили карту для самостоятельного посещения 🥰 Мне кажется, я даже научилась полезнейшему качеству жизни и путешествий - не бежать, чтобы все успеть, а позволить себе насладиться моментом ☺️ ✅ Кстати, CS - это не только про пожить, но ещё и встретиться 😊 Поэтому, кто предпочитает останавливаться в гостиницах, но очень хочет поглубже окунуться в местную жизнь, можно воспользоваться функцией hangout и также погулять и пообщаться с местными жителями 👍🏼 #couchsurfing #holiday #travel #experience #lifehacks #locallife #deeptraveling #spain #zaragoza #barcelona #bilbao #aragon #лайфхак #опыт #путешествие #каникулы #испания #каталония #арагон #барселона #сарагоса #бильбао #странабасков #местнаякультура #приложениядляпутешнствий #каучсерфинг #minipony

0

Совсем скоро наступит праздник у наших самых любимых защитников.💞 И в голове возникает вопрос "что подарить?" 🎁 ⠀ Недавно мы с подругой составляли список, что уже было подарено, и что можно было бы подарить. Весь ассортимент своих подарков за почти 6 лет, я так и не вспомнила, но вот небольшая подборка того, что все таки вспомнила: - антирадар - портмоне - ремень - фото магнитик - парфюм - серебрянный браслет и цепочку - парные кружки - свитер. ⠀ А вот идеи, которые мы взяли на заметку: - беспроводные наушники - часы - электрическая щетка - гарнитура для телефона - коврик или чехлы в авто - автомобильные очки ⠀ Какими бы идеями вы дополнили наш список?☺️😚#minipony #подарокмужу #23февраля #23февраляподарок #мысливслух #лайкнименя #лайки #лайктайм #подписка #подпишись #взаимныйпиар #взаимнаяподписка #взаимныелайки #типичныйкраснодар #мкргубернский #выходныеслюбимым #пиар #топ #модель #обработкафото #яем #интересныеидеи #лайфхак #следуйзамной #бизнеследи #minipony

0

▪️ЭТИ ПРИЛОЖЕНИЯ ВЫ ТОЧНО НЕ ВИДЕЛИ▪️ ⠀ В сториз многие из вас решили, что посту с приложениями для обработки фото быть! Значит так тому и быть 😁 ⠀ СМОТРИТЕ КАРУСЕЛЬ - там видео-инструкции. ⠀ Честно говоря, пока искала, сама удивилась, какие полезные приколюхи я нашла. Сохраняй обязательно, тебе они понадобятся: ⠀ ⠀ ➡️ 1998 Cam ⠀ Приложение с большим кол-вом ретро-фильтров, потертостей и пылинок на фото, а так же можно сделать засвет или цветные блики (как в приложении afterlight) ⠀ ⠀ ➡️ Gbox ⠀ Позволяет "разбивать" одно фото на много частей (потом общая картинка создается в ленте инстаграма) или же на две части для свайп-картины. Так же есть эффекты глитч. Может найти название любого оттенка на фото. И позволит скачать аватарку любого блога в инстаграм. ⠀ ⠀ ➡️ Mirror Lab ⠀ Очень интересные эффекты отражений, разбитого стекла, каллейдоскопа, "планеты" ⠀ ⠀ ➡️ Fyuse ⠀ Позволяет делать 360-градусные фото, как в Facebook (когда поворачиваешь телефон и поворачивается картинка) ⠀ Это мой топ-4 нестандартных, но очень полезных приложений, которые я нашла. В карусели фото-результаты и видео. Надеюсь, вам понравилось ❤️ ⠀ Признавайтесь, какое из этих приложений уже знали? О каком слышали? 😏 . . . . . #minipony #yan4us_обработка #yan4us_лайфхак #minipony

1

На вопросы, которые прислали в редакцию читатели Yellmed, отвечает врач, специализирующийся на психологических проблемах и психических заболеваниях ➡️ читайте об этом ➡️ активная ссылка в шапке профиля @yellmed.ru . Вот лишь некоторые из них: ❓ – Что лучше для организма и здорового сна: просыпаться в одно и то же время или ложиться в одно и то же время? . ❓ – На ночь я привык просматривать ленту Фейсбука. Так как у меня бессонница, не раз замечал, что кроме меня часа в три ночи полно людей онлайн. Как-то написал пост, спросил, кто не спит, чем народ занимается, потом до утра читал комментарии – не я один такой. Так и не понял, у людей бессонница и соцсети выручают или наоборот – соцсети провоцируют бессонницу? . ❓ – Что такое тяжелая форма апноэ? Это правда, что человек иногда прекращает дышать во сне. Из-за этого можно умереть? . ❓ – Я привык засыпать с наушниками – на ночь всегда слушаю музыку или аудиокнигу. Когда сплю, музыка или голос продолжает звучать в ушах. Это не вредно для здоровья? . ❓ – Моей дочке 2,5 года. Детям обязательно спать днем? А если ребенок добирает свою норму ночью и не хочет спать, надо его заставлять? . ❓ – Сосед постоянно что-то сверлит. Я уже пыталась спать с берушами, но голова начинает болеть. Их вообще можно использовать постоянно или это вредно? . Спасибо, что не забываете ставить ❤️ #minipony #Yellmed #Еллмед ------------- 🌐 www.Yellmed.ru - проект о медицине, красоте и здоровье #minipony

1

@recepti_instag @recepti_instag Доброго времени суток мои дорогие!😘 . БисмиЛлях❤️ Ну что, обещала вам рецепт домашнего сыра, делюсь! Простой в приготовлении и вкусный «Домашний сыр» 🧀 Не забудь сохранить 😉 и поделиться своим лайком❤️и комментарием со мной😘💐_____________________________ ✔️Ингредиенты: Молоко (у меня магазинное) -2 литра (2,5%) Сметана - 300г (20%) Яйца -6 шт Соль -2/5 -3 ст _ложки . ✔️Приготовление: Молоко ставим кипятить. Тем временем смешиваем сметану с яйцами. Как молоко закипит солим и вливаем яичную смесь и доводим до закипания на среднем огне. Варим минут 7-8 на среднем огне. Всю собравшуюся творожную массу выкладываем в марлю и выжимаем весь сок, остужаем. Оставляем под прессом на 1 день в холодном месте ( на балконе или в холодильнике ) и наш сыр готов! .⠀ 🙏 Маленькая просьба, если сохраняете рецепт, оставьте любой комментарий👇 Для нас это очень важно❣️ Спасибо!😘 ⠀ Видео @zema.daurbekova ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ #minipony #кухня #рецепты #еда #дети #лайфхак #посуда #работа #праздничноеменю #ингушетия #мебель #кулинария #мама #питер #nl #осетия #сервировка #вкусно #краснодар #хендмейд #крым #мамскийблог #ростов #детскоеменю #москва #сочи #подмосковье #праздничныйстол #своимируками #мясное #запеченноемясо # #minipony

4