#сила

фото и видео из Инстаграм


Доброе утро, мир!!! Сегодня хочу представить вам нашу победительницу в г.Стерлитамак Нину , её мы наградили также за упорство, старания и планомерное достижение цели🎯. Она пришла к нам в октябре 2017 и с тех пор скинула 17 кг!!!! Она ходячий позитив и единственная кто бъёт хук и улыбается😂😂😂!!! Ниночка, еще раз поздравляем тебя и желаем добиваться большЕго и лучшЕго 💪💪💪!!!!! Лю❤️ #победитель #позитивныемысли #лучшаяверсиясебя #Стерлитамак #Салават #сила #тайбосемья #тайбомания #ОТКРОЙ_В_СЕБЕ_СИЛУ

0

Свобода для меня - это особо важная цель в жизни! 🎯 ⠀ Свобода от границ, правил и морали, норм общества и ограничений, шаблонов поведения, от "надо" и "должен"... ⠀ Свобода от чужого мнения, влияния, зависимости... ⠀ Когда я её выбираю - выбираю счастье!🌹🌹🌹 ⠀ Я желаю всем людям свободы🙌#свобода#бытьсобой#мир#развитие#счастье#мотив#цель#сила#мысли#успех#мечта#цель#стиль#будущее#onlinerisingstar#2019#семья#бизнес#винтернете#решение#всезависитотнас#хочу#спокойствие#душа#настроение

0

Время как будто замерло, Или вдруг повернулось вспять. Может есть какое-то правило, Чтобы стать другим в 35? У меня еще есть минуты, Дни, недели, года и, да, У меня есть весь мир как будто! Здесь. Сейчас. Он со мною всегда. 26.03.2019 ©️Есения Тимирова, "И в каждой мысли..." #время #правило #сомной #мир #любовь #чувства #сила #вера #смысл #жизнь #эвдемония #счастье #пишу #длядуши #есения_тимирова #и_в_каждой_мысли #стихи #поэзия #мысли #проза #творчество #рифма #поэзиядуши

0

Утренняя тренировка окончена. Не знаю, может сегодня ☀️ солнце светит не так. Очень тяжело дался бег 🏃. Вообще утром бег даётся хуже мне, чем вечером. Успел ещё погулять пешком. На 8тысяч шагов.. Жгем жирок 💪💪. Силовая тоже далась не сладко. Делал сегодня через не хочу. Через "Надо!" Очень тяжело сегодня.. Но двигаться надо..... • • • • 💪 • • 💪 #спорт #toptags #спортзал #спортсмен #спортэтожизнь #спортсмены #спортсила #спортивноетело #спортивнаясемья #спортлайф #спортклуб #спортрежим #спортэтосила #спортвмассы #спортспортспорт #спортивнаяфигура #спортивные #спортдлявсех #инстаспорт #инстатаг #здоровье #здоровоепитание #здоровыйобразжизни #сила #силаволи #силадуха #тренировка #дальнийвосток

0

Привет всем прошу прощения за долгое отсутствие, всё компенсирую крутыми постами. #сила #спорт #зож #крутой #лайк #мотивация #мощь #подписчики #футбол #sport #успех #победа #motivation #RD #roadtothedream #войтенко

0

Доброе утро, дорогие подписчики🥰На улице вовсю весна☀️еще 2 месяца и уже лето😍🌸купальный сезон, сенокос, огород, отпуск и много много всего ждет нас🤩💕в связи с этим, хотим немного рассказать про воду в оганизме человека💦 ⠀ Вода — это неимоверно, жизненно важное вещество, не то что в культуризме (бодибилдинге), но и в целом в жизни любого растения, животного и конечно же, человека. Без воды — жизнь невозможна. Для тех, кто не в курсе, по утверждением ученых, в шестимесячном эмбрионе содержится 97% воды, у новорожденного ребёнка — 92%, у подростка — 80%, у взрослого человека — 70%, а у пожилых людей – всего 60%. В целом же, человеческий организм на 55-65% состоит из воды. ⠀ 💧Жизнь без воды — невозможна, точно также как и рост мышц. 💧Для поддержания оптимальной работоспособности организма, человеку нужно употреблять столько же воды, сколько он потерял в течение дня, ориентир здесь порядка 2-2,5 литров для мужчин среднего телосложения и 2 литра для девушек/женщин, но это лишь ориентир. 💧Недостаток воды, точно также как и избыток воды — ВРЕДИТ ОРГАНИЗМУ. При недостатке страдают абсолютно все физиологические функции организма, при серьезном дефиците возможна даже смерть. При избытке почки начинают работать на пределе своих возможностей, пища быстрее продвигается по кишечнику и подвергается брожению и куче других проблем., это все весьма негативно сказывается на организме. 💧В течение дня пейте тогда и столько, сколько хотите, при этом ориентируйтесь на собственные ощущения, но не забывайте о том, что вы должны выпивать МИНИМАЛЬНОЕ КОЛ-ВО ВОДЫ (т.е. как минимум 2 литра в сутки). 💧По понятным причинам, летом из-за жары воды принимается намного больше, чем в холодную пору года (т.е. зимой). 💧При готовке еды (пищи) старайтесь делать на чистой фильтрованной воде. 💧Пейте воду комнатной температуры или слегка охлажденной. В холодное время года (т.е. зимой) соответственно теплую (ну не холодную, иначе можете заболеть, трабы с горлом все дела..).👇👇👇

1

Товар дня, СКИДКА 10% ТОЛЬКО ДЛЯ НАШИХ ПОДПИСЧИКОВ В ИНСТАГРАМ! Одна из самых эффективных и проверенных временем добавок для увеличения мышечной массы и выносливости - это креатин. Многочисленные научные исследования показали, что креатин оказывает положительное влияние на физическую активность и время восстановления. Начните принимать креатин по 15-20 грамм в день, разделив на 3-4 приёма, неделю, после чего продолжайте принимать по 5 грамм в день ещё три недели. Сегодня особенно удачный день для этого, ведь на Creatine Monohydrate от Genetic lab скидка 10% в Вашем любимом #sportlabdv #масса #сила

0

КАК ВОССТАНОВИТЬ ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЙ БАЛАНС В ОРГАНМЗМЕ,ПОБЕДИТЬ НЕГАТИВ И ВЕРНУТЬ РАДОСТЬ!? Лайки и комментарии, приветствуются!) Сегодня,я начинаю, 10ти дневный марафон,по восстановлении энергии! Каждый день,я буду выкладывать новый пост с заданием,которые необходимо выполнять! Это будет весело и интересно! Все задания простые и много времени не требуют! Естественно,я буду сама лично выполнять каждое из заданий! Ну,а кто хочет присоединиться,я всем буду рада!! Я делаю это вас, дорогие друзья,но и для себя, тоже! И мне важно прокачать силу воли,и уж тем более энергию! Я знаю, некоторые из нас ,сразу будут жаловаться на то что у них нет времени,что у них дети или работа,но посмотреть телик,у всех времени хватает) К чему,я вообще начала этот марафон? Все дело в том,что мне в последнее время все жалуются на нехватку денег и сил! А это все энергии! И сейчас кризисный момент,для многих из нас! И будь то деньги, ресурсы, вдохновение или мотивация, - всё это мы можем вернуть в нашу жизнь с помощью этого,простого и умного марафона,который я придумала и составила сама,для вас, - в дар! Просто,я очень люблю дарить подарки и помогать людям,от этого жизнь приобретает особый смысл,а душа наполняется гармонией! Хоть это и титанический труд, но я получаю обмен,а это тоже энергии! И так, полетели! Завтра - день первый! И я, выложу пост с заданием, следите за лентой и новостями! Вопросы в директ! #марафон #сила #энергия #денги #круто #душа #гармония #всечерезлюбовь #краснодарскийкрай #красота #медитация #мотивация #радость #работа #любовь

0

✅Impact Whey Protein 1кг (40 порций) ❕ 1400руб.✅ ✅Одна порция содержит 21 г быстро усваивающегося белка, незаменимые аминокислоты, в том числе 4,5 г аминокислот с разветвленной цепью (BCAA), которые содержатся в натуральном виде в белке и помогают набирать и укреплять новую мышечную массу. 💪🏼 ✅Impact Whey можно употреблять в любое время дня, в качестве средства, позволяющего быстро и легко обеспечить потребность организма в белке. 🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆 Тел., WhatsApp 89243685808 Весь товар вналичии оперативная доставка в день заказа. Бесплатная доставка при заказе от 3000р., также можно оформить доставку 100р. по городу или забрать в удобное для вас время. #myprotein_yakutsk #ykt #diet #sportyakutsk #abs #cycle #crossfitykt #bodybuildingykt #армлифтингякутск #паурлифтинг #бодибилдингякутск #спортякт #ятренер #кардио #худею #фигурамечты #фитнесякутск #фитнесбикини #спортивноепитание #витамины #протеин #силовыетренировки #якутск #тренажерныйзал #тренер #сила #твойвыбор #ппЯкутск

0

The skies of southern Israel tonight. Dozens of rockets are being fired by #hamas (shit) at Israeli civilians. #israel #gaza #border #army #free #history #war #idf #warrior #ישראל #צבא #soldier #армия #солдат #сила #израиль 🇮🇱❤️💪 #اسرائیل #צהל #israeldefenseforces #specialforces #спецназ #antiterror #rocket #terror כוס אמא של חמאס! עם ישראל חי!!!!!💪🤘

0

ЧИСТЫЙ ВОЗДУХ В ДОМЕ И НА РАБОТЕ ⠀ Многие комнатные растения способны не только радовать глаз, но и очищать воздух от разнообразных вредных веществ, химических элементов, микроорганизмов и табачного дыма, главное правильно подобрать растение: ⠀ 1. Антуриум, циперус, маранта, монстера помогут поднять влажность воздуха, 2. Лук и чеснок, выращенный в горшках, дезинфицируют воздух и улучшают сон, 3. Аспарагус способен поглощать тяжелые металлы, 4. Хвойные растения такие, как кипарис, туя, криптомерия выделяют ионы, делая воздух легким и свежим, а также обладают фитонцидными свойствами, 5. Герань дезинфицирует и дезодорирует воздух, а также помогает при головной боли. ⠀ #пп #рецепт #перекус#спортэтосила #спортвмассы #спортспортспорт #спортивнаяфигура #спортивные #спортдлявсех #инстаспорт #инстаграманет #инстатаг #здоровье #здоровоепитание #здоровыйобразжизни #сила #силаволи #силадуха

0

Б Е З 🍵 🍵Ч А Я 🍵🍵 . Прошёл целый месяц 🌙 моего эксперимента. Состояние действительно другое 🌞 . 🌝 Пропало полное желание пить чай 🍵 🌝 Сон. Я стараюсь меньше внимания уделять сну,так как хочется больше всего узнать и познать, а не спать. 🌝Лицо/ кожа. Действительно кожа приобрела другой цвет и гладкость 🌝 Полость рта. Стало меньше налёта. Ибо чай и кофе оставляют на зубах огромное количество налёта, и если не ухаживать за полостью рта, то ваши зубки будут в плохом состоянии! 🌝 настроение. Поначалу было не привычно. Понимала, что чего-то мне не хватает, особенно с утра. Но сейчас вода 💧 стала лучшим другом. И чай ушёл на задний план🙏🏼 🌝🌝🌝🌝 . Попробуй ограничить себя в чём-то и посмотри на своё состояние. А потом, делай выводы🌝 #чай #ограничение #эксперимент #вода #жизнь #зубы #настроение #энергия #желание #сила #кофе #наслаждение #действуй #мир #утро #настрой #мир #красота #завтрак #ужин #месяцбезчаяикофе #безчая #безкофе #челендж

5